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"Alimentation et diététique" (Kaji)

Suivre un régime alimentaire n'est pas synonyme de contraintes. Grâce à ce programme complet vous vous allez pouvoir équilibrer votre alimentation pour vous et vos enfants, tout en vous faisant plaisir.

Découvrez vos besoins nutritionnels quotidiens, agrémentez vos repas en fonction des apports caloriques de chaque aliement et retrouvez votre poids idéal !

• Calculez vos besoins caloriques et votre poids idéal
  • Calculez les besoins caloriques pour les adultes et les enfants à partir de 2 ans, en fonction de l'âge, des mensurations et de l'activité physique, suivez l'évolution des besoins énergétique dans le temps.
  • Choisissez votre répartition des calories sur la journée.
  • Gérez plusieurs utilisateurs et triez-les par âge, IMC, taille, sexe, etc.
  • Calculez votre IMC (Indice de Masse Corporelle) et le libellé correspondant au poids (normal, surpoids, obésité modérée, obésité sévère, obésité morbide, etc.) (fonctionne aussi pour les enfants à partir de 2 ans).
• Suivez l'évolution de votre poids et équilibrez votre consommation alimentaire
  • Comptez les calories consommées pour atteindre son poids idéal et ensuite le conserver sans avoir faim. Compter les calories est le moyen de faire le bilan de votre consommation énergétique, de le comparer à vos besoins réels et de contrôler votre poids en douceur (cela n'empêche pas quelques excès). Vous pouvez aussi utiliser ce moyen pour prendre du poids.
  • Contrôlez votre consommation calorique par repas, par jour ou par semaine.
  • Surveillez votre consommation d'alcool par jour et par semaine.
  • Calculez automatiquement les quantités de chaque aliment pour équilibrer les repas.
    
  • Créez vos recettes et calculez leur teneur en calories, protéines, lipides, glucides.
  • Rangez vos recettes dans des dossiers.
  • Utilisez les minuteurs intégrés dans le logiciel.
  • Utilisez les fiches pratiques du logiciel.
  • Ajoutez des aliments du commerce dans le logiciel.
  • Tracez les courbes de poids et de consommation calorique de chaque utilisateur du logiciel. Cette fonctionnalité est particulièrement soignée :
    • Les courbes de poids peuvent être lissées par plusieurs méthodes différentes.
    • Le logiciel permet de tracer la courbe de consommation calorique sur le même graphique que la courbe de poids.
    • Les courbes de poids peuvent étre visualisées en 3D.
    • L'échelle de temps des courbes de poids adapte dynamiquement son niveau de détail en fonction de la plage de temps visualisée.
    (les performances de ce logiciel pour le tracé des courbes sont bien supérieures à celles que vous pourriez obtenir avec un simple tableur)
• Améliorez vos connaissances de l'alimentation pour mieux manger
  • Lisez des conseils synthétiques sur l'alimentation.
  • Découvrez le détail de la constitution des aliments.
  • Visualisez la composition de plus de 1000 aliments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras saturés, oméga 3, etc.). (La base de données des aliments est issue du CIQUAL [Centre Informatique sur la QUalité des ALiments] de l'AFSSA [Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments]). La base du logiciel date de 2004 et elle a présente quelques légers écarts par rapport à la base en ligne du CIQUAL qui date de 2008.
  • Visualisez instantanément les listes de fruits et légumes de saison.